De ce este importanta prima masa a zilei?

Cu siguranta ai auzit ca nu trebuie sa sari peste prima masa a zilei, indiferent daca doresti sa slabesti sau sa abordezi un stil de viata sanatos. Micul dejun are in spate mai multe beneficii pe care multi dintre noi nici nu le gandim.

Nu constientizam ce importanta mare poate sa aiba asupra organismului nostru. Printr-un stil de viata sanatos nu inseamna ca trebuie sa renunti la mancarurile care iti plac sau sa faci restrictii la anumite categorii de alimente. „Doza face diferenta intre otrava si medicament”, de aceea fiecare aliment trebuie consumat in cantitati potrivite.

La fel si cu numarul de mese pe care il ai intr-o zi, nu trebuie sa sari peste micul dejun deoarece el este cel care iti pune in miscare intregul organism asa cum mentioneaza si specialistii Nutrific. Atunci cand mananci, automat toate organele incep sa functioneze si sa lucreze pentru a putea produce energia necesara pentru efectuarea activitatilor tale zilnice.

Cand timpul nu iti permite nicicum sa servesti prima masa a zilei, solutia o propun tot acesti specialisti – shake-urile proteice. Acestea sunt inlocuitorul perfect de masa, deci solutia pentru a nu iti mai priva organismul de substantele nutritive pe care le-ar fi continut un mic dejun complet.

Stiai ca:

Persoanele care sar peste micul dejun sunt predispuse la boli de inima sau pot sa faca infarct miocardic?

Bolile cardiovasculare sunt principala cauza de mortalitate atat la noi in tara, cat si in intreaga lume. Fie ca este vorba de colesterolul ridicat sau de probleme ale tensiunii arteriale, prin intermediul programului Nutrific, inclusiv a shake-ului inlocuitor pentru masa propus in cadrul paginii nutrific.ro, poti ajunge sa remediezi aceste probleme de sanatate.

Persoanele care nu sar peste micul dejun au mai multe sanse sa ajunga la greutatea dorita decat cele care il sar?

Pe timp de noapte organele se odihnesc pentru a putea sa functioneze cum trebuie in urmatoarea zi. Dimineata este acea perioada a zilei in care metabolizarea are o rata de 100 %.

De aceea o masa consistenta la micul dejun, bogata in fibre, sau un shake înlocuitor al acesteia, poate sa aiba un rol benefic in scaderea in greutate. In schimb cele care sar peste sunt predispuse la obezitate, deoarece organismul simte nevoia sa isi faca depozite.

Persoanele care sar peste micul dejun simt nevoia sa rontaie cate ceva intre mese si nu se pot concentra la munca pe care o au de facut?

Daca nu ti-ai inceput ziua cu un mic dejun consistent, nu te vei putea concentra si vei simti incontinu nevoia sa rontai cate ceva. In acest caz este vorba de produse zaharoase sau cele cu cantitati mari de sare cum sunt chipsurile, covrigeii sau alte produse de patiserie. Prin intermediul programului Nutrific fit si a solutiilor alimentare pe care ti le propune, poti scapa de aceste pofte.

 Persoanele care nu sar peste micul dejun isi mentin glicemia in valori normale ?

Glicemia din sange este importanta deoarece in cazul in care aceasta este prea mica scade capacitatea de memorare sau de concentrare, iar in cazul in care este crescuta si trece peste 110 deja predispune ca persoana respectiva sa faca diabet zaharat.

Lucrurile prezentate mai sus au o importanta deosebita asupra sanatatii tale, remedierea lor este posibila, daca te afli printre persoanele care sar peste aceasta masa importanta.

Pentru a putea sa iti echilibrezi stilul de viata, iti recomand sa arunci o privire asupra shake-ului special conceput de specialistii Nutrific Fit, avand in vedere si programul oferit de catre acestia. Gandeste-te ca in fiecare dimineata ai nevoie de combustibil pentru a pleca cu masina la lucru. Tu esti acea masina si mancarea este combustibilul necesar, care te face sa functionezi.

Leave a Reply