Cu siguranta ai auzit ca nu trebuie sa sari peste prima masa a zilei, indiferent daca doresti sa slabesti sau sa abordezi un stil de viata sanatos. Micul dejun are in spate mai multe beneficii pe care multi dintre noi nici nu le gandim.

Nu constientizam ce importanta mare poate sa aiba asupra organismului nostru. Printr-un stil de viata sanatos nu inseamna ca trebuie sa renunti la mancarurile care iti plac sau sa faci restrictii la anumite categorii de alimente. „Doza face diferenta intre otrava si medicament”, de aceea fiecare aliment trebuie consumat in cantitati potrivite.

Continue reading