Este bine de stiut ca atunci cand doresti sa iti deschizi propria ta firma, ai nevoie de destul de multe lucruri. Si aici nu ma refer la bani, pentru ca in tara noastra sa deschizi o firma nu este un lucru foarte costisitor, caci in tara noastra pana sa te omoare taxele, o face birocratia. Si spun acest lucru deoarece stim foarte bine ca atunci cand dorim sa scoatem orice fel de acte de la institutiile statului, suntem nevoiti sa stam la cozi interminabile, sa avem foarte multa rabdare si fim plimbati din ghiseu in ghiseu. La fel se intampla si atunci cand vrei sa deschizi propria ta firma, tocmai de acea spun ca pentru a face asta trebuie sa te inarmezi cu foarte multa rabdare.

In principal, trebuie neaparat sa stii si faptul ca, nu poti avea propria ta firma daca nu ai un sediu social pentru aceasta. Si tocmai din acest motiv vom vorbi despre absolut tot ceea ce inseamna sediu social si chiar schimbare sediu social. Sediul social al unei firme consta intr- un spatiu, pe care o firma il foloseste pentru desfasurarea activitatilor economice. Exista insa si destul de multe situatii, de exemplu atunci cand vrei sa schimbi sediul social al firmei tale datorita faptului ca vrei sa te extinzi sau chiar sa te muti cu acesta in alt judet din tara noastra, iar pentru asta nu este necesar numai sa platesti taxele aferente catre Registrul Comertului, caci si de aceasta data este nevoie sa umbli pe la unele din institutiile statului, pentru dobandirea unor acte necesare pentru schimbare sediu social.

In primul rand, putem spune ca sediul social al firmei tale poate fi mutat in acelasi judet sau chiar si in alt judet, insa acest lucru numai cu ajutorul unei socilitari adresate Registrul Comertului. In ambele cazuri trebuiesc obtinute acte comune, singura diferenta fiind ca in cazul in care se doreste schimbarea sediului social cu unul din alt judet, atunci trebuie sa fie obtinuta chiar si o rezervare de denumire a firmei. In rest, actele comune si care sunt necesare pentru schimbare sediu social sunt: actul constitutiv, care trebuie neaparat sa fie actualizat; hotararea comisiei AGA din cadrul societatii; certificatul de inregistrare ( original), contractul comodat sau cel de inchiriere care sa ateste dreptul de folosinta al societatii asupra imobilului ce este considerat a fi sediu social, acordul asociatiei de proprietari ( in cazul in care imobilul se afla intr- un bloc de locuinte), cerere de inregistrare ( original) si nu in ultimul rand, o declaratie- tip pe propria raspundere care sa ateste ca persoana juridical nu desfasoara la sediul social activitatile declarate pentru o perioada de maxim 3 ani.

Cu totii ne-am creat o imagine usor deformata despre sistemul medical. In esenta, un spital sau un cabinet medical ar trebui sa reprezinte un etalon in materie de igiena si curatenie, in care microbii si virusii nu au ce cauta. Aceasta este insa situatia ideala, cel putin pentru unitatile private sau cele din strainatate, care si-au impus anumite standarde de calitate, de la care nu fac rabat. In sistemul de stat insa, cu totul alta este situatia. De multe ori, unitatile sanitare acuza subfinantarea cronica, de la care decurg o multime de deficiente: lipsa de materiale sanitare de baza, personal insuficient si slab motivat si, nu in ultimul timp, o igiena care lasa de dorit.

Toate aceste lucruri sunt de natura sa pericliteze un act medical de calitate, in lipsa caruia pacientii nu doar ca nu se vindeca de bolile pentru care sunt internati, dar risca sa contacteze si altele. Astfel, nu putine au fost cazurile semnalate de presa, in care pacientii au contactat diversi stafilococi sau virusi din spital, lucru care, de cele mai multe ori, ascund un istoric plin de nereguli al unitatilor sanitare. Multi spun ca exista unitati sanitare atat de vechi, incat orice solutii de igiena ai aplica, nu poti elimina in totalitate microbii adunati de-a lungul zecilor de ani de activitate. Cu toate acestea cateva masuri de precautie pot elimina sau diminua riscul contaminarii inraspitalicesti, fie ca vorbim aici despre contactarea de microbi in salile de asteptare, de manevrarea si transportul bolnavilor pe holuri ori la intrarea in contact cu lenjeria pacientilor ori cu alte obiecte sanitare folosite in cazul acestora.
Cat priveste instrumentarul folosit, acesta necesita o atentie aparte. In ciuda tuturor problemelor de natura financiara, exista astazi solutii adecvate, care fac din igienizare si sterilizare un proces care, dincolo de obligativitatea sa, este si avantajos pentru unitatile sanitare.

Ca reguli de baza, instrumentarul medical trebuie curatat imediat dupa utilizare, dupa care trebuie supus sterilizarii. Toate resturile de natura organica trebuie indepartate cu o perie moale, ajutandu-ne de dezinfectanti speciali. Trebuie acordata o mare atentie locurilor greu accesibile, mai ales in cazul instrumentelor care intra in contact cu sange, saliva sau alte secretii ale organismului uman. In cazul in care avem de-a face cu instrumente care se desfac, se dezmembreaza ori se insurubeaza, trebuie sa ne asiguram ca toate componentele sunt bine curatate, atat la exterior, cat si pe partile interioare.

In cazul in care spalarea si curatarea acestora nu este facuta cu constinciozitate, acest lucru poate afecta intregul proces de sterilizare. Astazi, avem la indemana solutii care indeparteaza eficient orice urma de grasimi sau resturi organice, prietenoase cu mediul si fara nici un risc in ceea ce priveste sanatatea pacientilor. Cele mai multe se pot aplica in spatii inchise, fara risc de intoxicare sau de eliminare a vaporilor nocivi. Acestea sunt cateva masuri optime de pregatire a sterilizarii instrumentarului, ca etapa esentiala in asigurarea unui act medical de calitate. Daca ele sunt respectate, atunci nu doar ca asiguram respectarea standardelor in materie, dar cream si sentimentul de incredere in randul pacientilor, in ceea ce priveste actul medical.

In Romania tot mai multe persoane au inceput sa aiba o greutate corporala excesiva. Cele mai multe persoane supraponderale sunt insa si subnutrite. O persoana supraponderala are riscuri mai mari de a dezvolta probleme de sanatate, inclusiv boli de inima, accidente vasculare cerebrale, hipertensiune arteriala, nivel ridicat de colesterol si trigliceride, diabet zaharat, hipertensiune arteriala, guta si diferite tipuri de cancer. Excesul de greutate duce si la probleme cum ar fi apneea si osteoartrita. Prin pierderea in greutate, o persoana isi reduce riscul de a dezvolta una din bolile enumerate mai sus.

Fitness – beneficii

-Avantaje fizice
-Reduce riscul de a dezvolta cancer de colon
-Ajuta la pierderea excesului de greutate corporala
-Ajuta la controlul greutatii corporale sanatoase
-Reduce riscul de atac de cord
-Ajuta la construirea si mentinerea oaselor sanatoase, a muschilor si artriculatiilor
-Reduce riscul de a muri prematur
-Reduce riscul de a muri de boli de inima
-Reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat
-Reduce riscul de a dezvolta tensiune arteriala
-Ajuta la reducerea tensiunii arteriale daca aceasta este prea mare
-Intensifica puterea musculara
-Incetineste pierderea masei musculare

fitness

Beneficii mentale
-Ajuta la cresterea stimei de sine
-Reduce sentimentele de depresie si anxietate
-Ajuta la controlul apetitului
-Rezistenta mai mare la stres, anxietate si oboseala
-Va ajuta sa va relaxati si sa va simtiti mai putin tensionat
-Creste productivitatea la locul de munca

Beneficii legate de calitatea vietii, sfaturi utile de la scotianul, un mall online cu peste 420.000 produse
-Imbunatateste capacitatea de a adormi rapid si de a dormi linistit
-Promoveaza o viata mai lunga si mai sanatoasa
-Imbunatateste mobilitatea si echilibrul
-Reduce durerile articulare si musculare
-Creste nivelul de energie si capacitatea de munca fizica
-Reduce riscul de caderi si leziuni grave cum ar fi fracturi de sold
-Imbunatateste coordonarea, echilibrul si reflexele
-Creste rezistenta, puterea si flexibilitatea
-Imbunatateste eficienta inimii si a plamanilor

Increderea si stima de sine

Fitnessul creste increderea in propria persoana iar acesta este unul din cele mai frecvente motive pentru care cele mai multe persoane aleg sa-si imbunatateasca nivelul de sanatate si sa faca sport. Daca suntem supraponderali sau nu suntem multumiti de modul in care aratam perceptia noastra despre noi insine va avea de suferit. La fel se intampla si cu capacitatile noastre si in general cu stima de sine.

Efectele negative secundare mentale pentru obezitate includ indoiala, dependenta, lipsa de incredere, sentimente de inferioritate, iresponsabilitate, critica de sine foarte severa etc.

Cumparati acum un aparat de fitness pentru a face sport eficient acasa si incepeti sa va imbunatatiti stilul de viata chiar de maine.

Livrare le domiciliuCand vine vorba de mancare si cand nu ai chef sa mergi la un restaurant, dar preferi sa dai o comanda online, cu totii visam si speram sa ne ajunga mancarea comandata cat mai rapid la domiciliu. In cele ce urmeaza vom prezenta cateva localuri din Iasi cu cea mai buna si rapida livrare la domiciliu.
Spre deosebire de alte localuri, Rita ofera servicii de livrare de domiciliu in Iasi non-stop, ceea ce inseamna ca indiferent la ce ora ti se face foame, poti sa dai comanda de o pizza sau alte preparate si sa nu te gandesti ca poate au program pana la o ora devreme, si pe deasupra transportul este gratuit, orice si oricat ai comanda nu trebuie sa dai bani in plus pentru transport. Cand vine vorba de rapiditatea in materie de livrari la domiciliu in Iasi, la Rita poti sa fii sigur ca o data ce ai dat o comanda pentru o pizza sau alt preparat culinar, nu va trebui sa astepti mai mult de o ora, iar uneori poate veni si in 50 de minute.
Alt local care ofera servicii de comanda la domiciliu Iasi este Umami, o pizzerie care se prezinta ca fiind promovatori de un concept numit fast-slow food, adica in alte cuvinte poti comanda de la ei o mancare sanatoasa dar si livrata la tine cat mai rapid. Spre deosebire de Rita, pizzeria Umami ofera posibilitatea de a livra la domiciliu in Iasi produse cu un specific italienesc, cum ar fi paste sau salate preparate dupa o traditie italiana, pe cand la Rita produsele sunt mai de graba de tipul fast-food, deci cu toate ca ambele localuri ofera livrare la domiciliu de pizza, Umami are ceva in plus. Partea negativa a livrarii la domiciliu de la Umami este faptul ca in contrast cu pizzeria Rita, care ofera servicii de livrare la domiciliu in Iasi non-stop, aici programul de livrare este doar pana la miezul noptii, ceea ce inseamna ca daca vrei sa dai o petrecere cu prietenii ar fi indicat sa comanzi pizza sau cateva platouri un pic mai devreme, pentru ca nu mai poti primi produsul dupa miezul noptii.
Un alt local mai diferit de cele doua prezentate mai sus, Berlin Doner Kebab ofera si ei livrari la domiciliu Iasi non-stop, insa ofera si posibilitatea de a face comenzi in afara orasului, ceea ce extinde varietatea de clienti. Un lucru diferit fata de Rita si Umami, este ca la Berlin Doner Kebab poti sa comanzi o livrare la domiciliu Iasi doar daca suma pe care o vei plati este de minim 20 sau 25 de lei, iar cum o buna parte din produse sunt de sub 20 de lei, vei fi nevoit sa cumperi mai mult decat ai nevoie daca esti o singura persoana.

Suntem deja intr-un nou deceniu, o noua era a publicitatii, si am vazut toti trecerea in piata si modul in care se poate ajunge la consumatori. Pentru a fi eficienti in marketing, este important sa realizam ceea ce va functiona si metodele de marketing inca de la inceput. Acum, acestea fiind spuse va rugam sa intelegeti ca tendintele sunt un concept larg si nu se pot aplica tuturor datelor demografice specifice unei zone. De exemplu, daca servesti unei piete de seniorat, un anunt in cartea de telefoane poate fi satisfacator, dar in cazul in care clientul tau are sub varsta de 60 de ani cel mai bine este sa faci investitia in alta parte.
In acest an, exista cinci metode de marketing si tendinte la care este bine sa fii cu ochii in patru. S-au vazut multe schimbari in ultimii cativa ani, insa de data aceasta va fi diferit.Printre tendintele si metodele de urmarit indeaproape in acest an se numara:

Doua huse iPhone, accesorii gsm telefoane si o husa pentru Samsung Galaxy S3. V-a trezit mirosul de cafea proaspat pregatita si va cautati iubitul, dar nu il gasiti. In schimb, ati gasit un biletel pe scaunul din dormitor in care este scris cuvantul “surpriza”. Va uitati nedumerita, si, curioasa din fire, incepeti sa cotrobaiti prin toata casa sa vedeti ce va ascunde. V-a lasat cateva indicii, insa v-au bagat mai mult in ceata si v-au dezorientat. Este ziua dumneavoastra peste cateva zile si sunteti incantata ca o veti petrece alaturi de prieteni si de cei dragi. Ati gasit doua huse si accesorii telefoane, insa nu toate la un loc. Cum nu sunteti o cunoascatoare a telefoanelor mobile, banuiti ca veti primi cadou un telefon, dar nu stiti ce model.

accesorii-gsmVa doriti demult unul, avand in vedere ca ceea ce aveti in prezent este unul vechi lasat de prietenul dumneavoastra. Deja ati inceput sa va bucurati si sa zambiti de una singura cand ati vazut ce accesorii telefoane ati gasit: un catel batut in pietre – intre noi fie vorba, l-ati ochit cand ati mers ultima data sa va achitati factura – doua huse iPhone, una roz si una mov, precum si o husa de Samsung Galaxy S3. Dupa ce le-ati studiat, cautati imediat pe Internet sa vedeti ce telefon veti primi. Dupa indelungi cautari ati si descoperit. Inseamna ca prietenul a luat in seama dorinta si va face pe plac. Acum va ganditi ce altceva veti mai primi. Poate un tort, un buchet mare de flori…

Intai husele, apoi telefoanele

Va doriti sa ascultati muzica la noul telefon si sa va jucati, sa puteti sta de vorba cu prietenele pe Facebook si sa cititi reviste de moda cand iesiti sa va relaxati in parc. Sigur va veti plictisi imediat de telefon, mai ales ca nu sunteti adepta celor de ultima fita care va rapesc din timp.

Nici nu stiti cand a trecut ziua ca a si aparut prietenul dumneavoastra de la munca. A ramas la scara blocului si a trimis un curier care sa va aduca un buchet de flori si o cutie. Insa buchetul are si un biletel: “Nu deschide pana nu ajung eu!”. Sunteti nerabdatoare, insa emotiile le stapaniti imediat ce apare la usa iubitul, plin de voiosie. Acum puteti deschide cadoul. Ati primit un Samsung Galaxy S3 alb, exact modelul pe care vi l-ati dorit. Ii puneti husa si accesoriile GSM. Carcasa telefonului are cateva pietricele albe si roz care ii dau telefonului o nota eleganta si originala. Sunteti mai mult decat incantata, mai ales ca surprizele vor continua pana de ziua de nastere.

protectia-muncii-ssm

Un prim pas in grija pentru angajati este sa apelati la o firma de protectia muncii. Cum sezonul lucrului in constructii este in toi, nu merita sa va jucati cu sanatatea muncitorilor. Dupa ce le-a fost facuta instruirea si au fost examinati, un alt lucru important este echipamentul pe care il poarta in timpul serviciului. Cea mai importanta este casca de protectie pe care orice muncitor este obligat sa o poarte.
In Bucuresti sunt zeci de firme care ofera consultanta in ceea ce priveste securitatea in munca. La prima vedere, site-ul unei firme de protectia muncii Bucuresti te face sa ii accesezi imediat serviciile sa vezi ce poate oferi. Pagina are potential. Serviciile oferite sunt de calitate la preturile pietei. Infiintata in 2009, o firma care ofera servicii medicale in cadrul celei de protectia muncii a ajuns sa se extinda si a deschis noi sedii pentru a fi cat mai aproape de clienti. Serviciile sunt destinate atat persoanelor fizice cat si angajatilor din marile firme. Pe baza unui abonament, persoanele pot beneficia de servicii de inalta calitate. In cadrul unei instruiri a personalului unei firme de protectia muncii Bucuresti, un rol important, pe langa teorie, il joaca practica.
Meseria de consultant in domeniul protectiei muncii si PSI presupune o dezvoltare permanenta atata a omului cat si a profesionistului. Trebuie sa iti placa sa comunici cu oamenii si sa fii deschis fata de ei. Pentru a dobandi cele mai variate cunostinte, consultantii merg la diverse cursuri de formare profesionala, dupa care transmit mai departe din experienta traita si invatata. Firmele de protectia muncii ofera instruire noilor angajati printre care se numara si utilizarea echipamentelor de munca sau consultanta in vederea efectuarii instruirii periodice. Un rol important il joaca si instruirea in caz de cutremur sau incendii. In ultima perioada, numarul de cutremure a inceput sa fie din ce in ce mai mare, astfel ca o instruire este mai mult decat necesara.
Pentru a fi inspector SSM si a va perfectiona in acest domeniu este necesar sa participati la cateva cursuri pe o durata de cateva ore zilnic. Cursurile sunt pe module care cuprind diverse tematici. Durata unui curs de inspector in domeniul securitatii si sanatatii in munca la nivel mediu este de 80 de ore. Pentru a deveni specialist in acest domeniu este nevoie sa studiati 80 de ore. La finalul cursurilor, veti putea elabora un plan de prevenire si protectie, veti putea face instructiuni de securitate si sanatate in munca si veti elabora documente CSSM. Pentru cursul de inspector in domeniul securitatii si sanatatii in munca este necesra diploma de studii care sa ateste ca ati absolvit 12 clase, in cazul nivelului mediu. Studiile superioare sunt necesare in cazul participarii la cursul de specialist in domeniul securitatii si sanatatii in munca.

maneleNu ti se pare , sincer , ca in ultima vreme auzim pe la televizor numai muzica de doi lei. Grohaituri si urlete zbanghi , voci de pipite adormite si scremete de urangutani in calduri. Asta vrea lumea? Sau numai asta e tot ce poate un artist in ziua de azi.
Vreau sa ma revolt putin pe domnisoarele din ziua de astazi, doamnisoare care abia au aflat de O.B. … Domnisoare care ori sunt maneliste ( proaste) ori au apucaturi de nebune ascultand versurile lacrimogene ale unei trupe.
Ma intreb , fara a jigni pe cineva… desi cred ca am facut-o deja, cate proaste au plans la despartirea trupei RBD? Cate fetite volatile si cu un IQ considerabil sub medie si-au consumat energia dand din manute si din picioruse pe ritmuri nebune. Prea multe.
Daca as intreba pe ma-sa unei ptizi daca stie ce “desteapta” e fi-sa sunt sigur ca mi-ar raspunde…”Pai asa eram si eu in tinerete”… De asta cred ca educatia parintilor e un lucru bun. Dar daca nu e… lipseste cu desavarsire, nu ai de unde sa te lupti. Cu cine?
De ce m-am indignat atat de tare? Pai e insuportabil cateodata. Pe strada , in magazin , de la vecin … muzica proasta si data la maxim.

stupidSunt unele lucruri stupide care ma fac sa-mi ies din pepeni. Le enumar in cateva randuri aici…

– cand un om te suna si intreaba cine e la telefon? Azi am avut parte de un dobitoc. A sunat omul la numarul meu si ma intreaba cine sunt. De ce ar trebui sa-ti raspund?

– cand oamenii de la ghiseu sunt idioti. Am fost sa platesc o factura la Cosmote si am intrat intr-una dintre “tarabele” nenorocite ale lor ( dughene imputite si verzi de te dor ochii). Era ocupata p*** de la ghiseu cu nu stiu ce. Mi-a zis sa merg la Germanos ca si acolo pot plati. Am fost la Germanos si acolo cica nu mergea soft-ul. Poftim? Nu pot plati? “Nu”. La voi nu merge softul niciodata sau va cacati pe voi si va fofilati sa nu va obositi degetelele? Evident ca nu am platit si la magazinul oficial Cosmote e inchis o data ce gainile adorm. Nu stiu cand l-am gasit vreodata deschis.

– cand vad rahat de caine in florile de pe marginea trotuarului. In fapt am vazut cum un stapan s-a dus acolo cu al sau cainele si l-a lasat sa-si faca nevoile. Mi-a venit sa-i pocnesc una intre ochi, sa-i rup mana si sa-l cotonogesc cu ea pana va manca rahatul de pe jos. Nesimtire mai e pe aici prin Romania. Dar nesimtire din aia de iti vine sa te dai cu capul de pereti pana ajungi la vecini.

– cand … idiotii din masini accelereaza cand te vad ca treci strada pe zebra. Insuportabil, sau atunci cand nu opresc pentru ca sunt prea grabite vacile de la volan. Ai vazut cate masini sunt frate? Ai vazut cat zgomot si praf fac vacile care-si plimba masina de acasa pana la supermarket? Ai vazut cate biciclete? Niciuna….

Pe tine te deranjeaza ceva?

cersetorAm fost astazi pe la Gmarket sa cumpar de-ale gurii si cate ceva pentru casa si de obicei intrarea e flancata de cersetori. Cersetori de toata varstele , rromi si romani. Eu de fiecare data , nu pot rezista , si dau bani ( a se intelege maruntis) mai ales copiilor.
Se stie ca meseria de cersetor e una rentabila. Chiar politia capitalei facuse o campanie cu sloganul „Daca ati sti ca un cersetor castiga 5.000 lei lunar, i-ati mai da bani?”. Raspunsul ar fi categoric nu. Dar oare si cersetorii din orasul meu sunt asa bazati? Si ce noroc au ei pe lume daca umbla in zdrente si stau toata ziua? Cum se bucura ei de bani?
Cersetorii castiga mai mult decat familia mea, dar oare au ei fericire? Adca, ce viata mai e aia sa stai pe strada. Dar am aflat ceva… destul de socant. Cersetorii nu ar da viata lor de leneveala pe un camin curat unde sa locuiasca.
Imi amintesc ca imi povestea o prietena ce lucra la o fundatia pentru ajutorarea oamenilor fara casa. A lucrat in special cu cei care stateau in canale. Realitatea sta cam asa: fundatiile ii ajuta din greu, le da mancare , haine si le construiesc locuinte.
Locuintele de cele mai multe ori sunt devastate. Oamenii strazii stau cateva saptamani in ele, fura tot ce se poate si se intorc in canal. In canal nu-i deranjeaza nimeni, au comunitatea lor care este foarte bine stabilita. Prietena mea imi povestea ca a stat de vorba cu “seful” bandei de “boschetari” din Bucuresti, care era in fapt, legatura sigura cu organizatia de ajutorare. Boschetarul-sef chiar avea planuri mari, voia sa se insoare si sa se muta intr-un canal mai mare. Oamenii astia chiar au sperante si se comporta ca o comunitate normala. Numai ca le place foarte tare faptul ca ei nu muncesc si totusi primesc bani…
Asa e si cu cersetorii din cate am observat. Marea majoritate sunt lenesi si se complac cu situatia in care sunt. Sigur exista si oameni cu probleme serioase, care au patit-o rau, oameni dati afara din propriile locuinte.
Dar cu restul? E rentabila meseria de cersetor… dar numai pentru cine o suporta.
Fa-te cersetor, Sandele !